怀孕七个多月了能平躺着睡的吗,孕期不能平躺睡吗为什么

怀孕7个多月了，是可以适当平躺着睡的，但是最好还是采取侧卧位比较好，因为7个月的时候肚子已经比较大了，如果平躺着睡的话，子宫会压迫到下腔静脉和腹主动脉，从而造成孕妇供血量不足，会造成胎儿缺氧。同时也不利于孕妇下肢的血液循环。

在怀孕初期是可以平躺着睡的，在怀孕后期也是建议通过侧卧来进行睡觉的，这样也是可以缓解身体的不适，如果感觉到不舒服，也是可以在肚子下垫一个枕头，或毛绒玩具来缓解不良的症状。在孕后期也是要观察自己的身体情况，如果出现胎动频繁，也是要到医院去做一个检查。

女性怀孕中期可以适当平躺睡觉，但是不能太长时间。怀孕中期的睡姿还可以取自由体位，体位基本可以不受限制。尽量采取左侧卧位，左侧卧位可以减少自发性子宫收缩的频率。这样有利于胎儿发育，也能使胎儿有一个正常的胎位，利于以后生产。女性怀孕期间千万不可以趴着睡。

怀孕期间睡觉姿势没有特定的睡觉姿势，只要自己感觉舒服就可以，可以平躺着睡，也可以侧着睡，怀孕期6个月孕妇在怀孕期间，在饮食上要特别注意，避免高脂肪高热量食物的摄入，荤素搭配要合理，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持充足的睡眠。

怀孕可分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期的时候孕妇不要趴着睡，平躺和侧卧都是可以的。到了孕中期的时候最佳的睡姿是左侧卧位，避免胎儿不适。孕晚期最好的睡姿不影响宝宝的生长，如果是右侧卧位会压迫心脏，影响供血从而影响子宫，选择左侧卧位是最好的。

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