来月经可以吃黑枣吗
来月经是可以适量的食用黑枣的，但一定不要吃的太多，量的把握在任何时候都非常重要。经期食物的选择要注意对于这些食物来说，水果在经期时间还是不要吃的太多，对身体没有多大的益处，应该多吃清淡的食物、补铁的食物是最好的选择。
大姨妈可以吃乌枣吗
可以吃的。一般而言，乌枣是补血的。而女生来了大姨妈，是需要食用些补血的食品。所以如果女孩子来大姨妈，吃些乌枣是有帮助的。
无核黑枣怎么吃
黑枣可以晒干直接吃，
可以用来煮粥，黑枣和薏米，小米等食物放在一起煮，可以发挥黑枣补肾的效果。
或者是泡茶喝，可以使茶水变得更加清甜，
这都属于简单又可以起到很好的补血补肾的功效的吃法。
无核黑枣的吃法:
1、黑枣可以泡茶喝，黑枣可以加上红糖、姜片，一起泡茶服用。
2、黑枣可以煮汤喝，如薏米黑枣汤。
3、黑枣可以煮粥喝，如黑枣粥。
4、黑枣果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油。
5、黑枣可以用来跟荤菜搭配，如黑枣煲猪尾、黑枣炖鸡等。
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。
并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为"营养仓库"，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
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