孕8个月了，缺乏维生素D吃什么补,孕期维生素D不足

怀孕期间维生素d缺乏会影响到胎儿骨骼的发育也会导致新生儿低钙血症，影响孩子牙齿的发育，也会引起骨质软化症的发生，建议去医院产科就诊，遵医嘱选择药物进行补充维生素d，平时也可以通过饮食来补充维生素d，比如虾皮鸡蛋羹，可以多去外面晒太阳也可以补充维生素d。

孕妇缺维生素D，没有补，只晒太阳是不够的。在平时饮食均衡的基础上，可以增加一些鱼肝油的摄入，同时多晒太阳并增加一些适量的运动，例如散步，可以在条件允许的情况下在公园进行散步，舒缓身心的同时呼吸新鲜的空气，有利于婴儿的发育成长。

8个月宝宝如果身体出现缺乏维生素d时，会不能够进入深睡眠，比较容易醒，而且发育也比较迟缓，比同龄人都会生长的慢，体重也没有同龄人重，身高也没有同龄人高。可以在医生的指导下服用一些补充维生素d的一些药物，平常也可以让宝宝吃一些新鲜的水果蔬菜也是可以起到一定缓解作用的。

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