孕期可以吃麻油吗（孕期可以吃麻油吗）

芝麻油适合大部分的孕妈妈食用，芝麻油中含有丰富的维生素E，有抗氧化，滋润皮肤，预防妊娠纹和保胎的作用，还有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进胎宝宝的生长发育，脑部及视力的发育，还能预防多种心血管疾病，而且还能够帮助维生素A和维生素D更好地吸收，起到补钙的作用。

在给宝宝添加辅食后是可以吃芝麻油的，但也不要一次放太多的芝麻油，以免引起宝宝出现恶心等一些不良的情况，宝宝在可以辅食时候，要让宝宝吃一些容易吸收的食物，不要吃一些膨化食品，糖豆等一些食物，这样是会对宝宝身体造成一定危害的，也要让宝宝养成少吃多餐的习惯。

芝麻油有苦味的原因在于胡麻籽中含有很高的黄酮化合物，这些营养成分活性高，味道偏苦，这也是它的一种特性

首先要了解压榨香油的工艺：首先要将芝麻炒制，温度在260左右，因为芝麻的品质不一样，专炒制很难控属制炒制程度，容易炒焦，就会发苦，同时炒制较老出油率会高，也就会故意炒老，在压制前没有进行二次的排烟、除尘、筛选就会将杂质和焦糊部分带入下一生产环节。

因为现在一般的压榨厂用的是95式压榨机，是高温热压还有一个加热的过程，会加剧苦味的口感。

如果家庭使用建议选用传统工艺的小磨香油（水代法）生产或者冷轧工艺生产的香油。

前者口感最好，后者炒制的温度只有230度左右，营养成分更好的保留，感觉不到苦味。另外自己在外面代加工的话，出油后静置30天左右再食用。

小孩子是可以适量的吃一点的，香油里面含有大量油脂，具有润肠通便的功效，并且味道含有浓郁的醇香，有利于促进宝宝的食欲，同时也能够改善血液循环加快发育。但是家长要注意的是，使用过多的香油会导致腹泻，并且香油是一种过敏源，初次给宝宝使用的时候要注意观察宝宝有没有任何不适症状。

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