宝宝辅食青菜能吃哪些
宝宝吃绿叶青菜应该会比较好，比如菠菜、油菜、圆白菜等。
宝宝在添加辅食的时候也可以选择富含维生素的蔬菜，应该做到营养均衡保持食物丰富多样化，才能够帮助孩子的生长发育。
宝宝在添加辅食的时候应该选择绿叶青菜，由于绿叶青菜比较好消化，而且菠菜和油菜当中含有叶酸等物质，还能够调理肠道，促进肠道的蠕动能力，补充生长发育所需要的营养。
1. 胡萝卜：含有维生素A等重要物质，预防维生素A缺乏；
2. 南瓜：含有易消化的维生素A、C和氨基酸等，促进生长；
3. 菠菜：含有铁、钙、钾等物质，可预防缺铁，并促进排便；
4. 菜花：含有多种营养成分，易烹饪，为宝宝提供丰富营养；
11个月宝宝可以吃生菜吗
11个月的宝宝是可以吃生菜的，生菜含有莴苣素，能够缓解宝宝的不安情绪，还能促进宝宝的身体发育。但是这种蔬菜一般有很多泥。一定要注意洗干净，害怕这种蔬菜上面有一些病菌，所以最好要挑选没有农药的蔬菜。给宝宝吃的时候一定要把它嚼碎，否则孩子是很难入口的，可能会噎着。
不能吃，11个月宝宝胃还没健全，吃生菜要影响胃肠
生菜是可以给宝宝吃的，生菜里面的营养元素比较丰富，不仅含有较多的胡萝卜素，而且还有一定量的维生素b1、维生素b6，同时维生素c和维生素e的含量也比较多，适当的吃点生菜能够补充身体缺乏的微量元素，比如镁磷钙等，同时还可以补充大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化。
生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激细胞产生干扰素，抵抗病毒，这样就可以增强宝宝的身体抵抗力。
可以吃生菜的呀，太湿热的青菜不要给宝宝吃就可以了，其它的都没有什么影响的呢，亲可以放心的哦，祝宝宝健康成长
孕妇可以吃芹菜吗？有什么好处
孕妇在怀孕期间可以吃芹菜，芹菜属于粗纤维食物，能够缓解孕期出现的便秘不适，而且芹菜中含有的维生素，矿物质成分比较高对孕妇和胎儿发育都会有好处，在怀孕期间要多吃新鲜的青菜水果，要注意饮食多样化，避免吃单一的食物，还有多吃蛋类。
到此，以上就是小编对于孕期不能碰的18种蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
