孕期腰疼怎么回事（孕期腰疼怎么办）

这种情况一般是由于长时间站立，或者是一个动作，也可以是缺钙引起的，怀孕时要注意休息，少做剧烈的运动，可以多补充一些钙，一般在怀孕4个月时就开始补充钙了，在孕早期每天保证1000毫克左右，到了孕晚期要增加到1500毫克，要多穿点衣服，不要着凉了。

孕妇出现腰疼需要到医院检查，判断引起腰疼的原因。如果疼痛比较轻，可以忍受，通过改善平时的坐姿、走姿以及睡觉的姿势来缓解就可以。如果疼痛难忍，可以到医院治疗。在饮食上，要注意营养均衡，以清淡为主，多吃蔬菜水果，补充一些维生素和人体所需的微量元素。祝您身体健康！

由于孕妇现在正在怀孕，所以没有办法能够口服药物，这种腰痛患者可以选择在医生的指导下做做按摩以及热敷，能够有效的缓解症状。由于孕妇腰痛是由于胎儿逐渐增大体重过程所导致的，建议患者如果腰痛剧烈可以选择休息，症状会逐渐缓解，不会持续太久。

怀孕初期腰疼是正常现象，因为怀孕导致的腰部肌肉劳损引起的不适，进而使肾虚会引起腰痛，后背受寒凉腰也痛，妇科炎症也会腰痛。所以平时要注意休息，按时去医院产检，避免引起流产现象。慢慢的让宝宝健康发育，营养要充分，禁止一切性生活。

怀孕五个月腰疼是比较正常的现象，大多由于松弛素使盆骨韧带及椎骨间的关节、韧带松弛。而且随着胎儿慢慢长大，母体的压力也越来越大，这同样会导致腰疼。出现了这种情况不建议患者服药，会影响胎儿发育。可以使用热毛巾热敷，或者每天按摩一下来缓解疼痛。

在妇女怀孕期间，特别是怀孕后期，由于胎儿压迫和重力，腰椎的正常生理曲度发生变化，从而加重腰椎的负担并引起腰疼症状。腰疼时，不要敲打或按摩部位来缓解。你可以适当地做一些简单的练习。此外最重要的是你不能口服药物。你可以吃富含蛋白质、钙和维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，这有助于减轻孕妇的腰疼。

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