怀孕七八个月要多吃点什么食物好,怀孕8个月一9个月吃什么营养

怀孕七八个月要多吃一点含钙和含铁量较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、各种肉类，另外多吃一些动物血、动物内脏等。也要多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。做到少食多餐，在两餐之间可以吃点坚果类的食物和复合维生素以及DHA，能够促进胎儿脑部的生长发育。

宝宝是可以吃鸭蛋的，鸭蛋也是具有非常高营养价值的食物，但也要注意用量，不要让宝宝一次吃的太多，吃的再多也是会对肠胃造成一定损伤。宝宝也可以吃一些当季的新鲜水果和新鲜的蔬菜，如白菜，西兰花，西葫芦的等，也可以让宝宝吃一些肉类来增加营养。

八个月小孩能吃煮熟的鸡蛋黄，宝宝添加辅食，应该从稀到稠，从少到多，从易消化的开始，注意在添加辅食时，不要吃得太多，以免造成宝宝的积食，婴幼儿是小儿体格发育迅速增长的时期，此期的食物应含营养物质丰富和易于消化，以供生长的需要。

8个月的宝宝不建议吃带鱼的，这样的话是非常危险的，因为带鱼里面还有很多的刺，有可能会导致卡在孩子的喉咙里面产生很多的并发症。如果必须要吃的话，也可以做一些清煮之类的，这样的话也不会造成营养的流失，但是一定要注意，不要卡在孩子的喉咙里面。

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