孕妇可以吃猕猴桃吗,孕期吃猕猴桃对宝宝有什么好处

孕妇在怀孕期间是可以吃猕猴桃的，猕猴桃在水果里面含有大量的维生素，像橙子，火龙果，香蕉苹果等这些也是不错的选择，但是要注意不要吃从冰箱里刚拿出来的冷食物，避免造成有拉肚子的现象发生。在饮食方面除了吃新鲜的水果和蔬菜以外，还需要补充高蛋白的食物，比如像鱼，虾，鸡肉，排骨汤等。

孕妇吃猕猴桃对自身还有胎儿身体健康都十分有益，猕猴桃当中富含丰富的维他命、维生素以及膳食纤维、水分等，能够促进身体血液循环，还能够助助消化，促进吸收，并且还能够改善肤质，增强自身的免疫能力，并且还可以抗衰老，预防心脑血管疾病。

如果妊娠期有糖尿病，是可以吃猕猴桃的，吃猕猴桃以后需要少吃主食，避免引起血糖过高，孕期最好是选择低糖的水果比较好，可以选择西红柿黄瓜等水果，平时多活动，避免情绪波动导致血糖升高，需要定期去医院测量血糖的变化，如果血糖过高，需要及时用药治疗。

怀孕是可以吃奇异果，奇异果是一种低热量低脂肪的水果，相对来说营养价值比较高，因为奇异果中富含大量的维生素c，可以预防面部色素斑的生成，起到美容养颜的作用，同时也可以促进体内铁的吸收，有助预防贫血，同时也可以润燥通便，防止便秘的现象发生。

怀孕3个月可以吃猕猴桃，但是不可以过多食用，因为猴桃的营养价值很高，但是猕猴桃性寒，不适合孕妇长时间的吃，可在饭前1-3个小时食用，每天最多只能吃一个桃，猕猴桃里面有果酸，可以促进人的食欲，帮助消化，还可以帮助人体增加免疫力。

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