孕妇吃什么补铁效果最好,孕期如何补铁最有效

1. 孕妇吃什么补铁效果最好
2. 孕妇在一天当中什么时候补铁效果最好，补铁的最佳食物都有哪些
3. 孕妇吃什么补铁蛋白呢？什么食物最补
4. 请问孕妇补铁的药是饭前吃还是饭后吃
5. 孕妇补铁补配合维生素c有效果吗，一般在怀孕早期需要吃哪些

孕妇吃什么补铁效果最好

怀孕期间的孕妇如果缺铁了，可以吃含铁量较高的食物，例如；蛋黄、芝麻酱，黑木耳，瘦肉，菠菜，一些动物的肝脏，这些含铁量都是比较高的，可以适当的多吃的，此外还有土豆、萝卜，西红柿，猪血，猕猴桃这些含铁量也是比较高的，也可以适当的多吃点。

孕妇在一天当中什么时候补铁效果最好，补铁的最佳食物都有哪些

孕妇在一天当中什么时候补铁都可以，如果补铁效果最好的话，可以孕妇最好是在下午的时候，或者是晚上睡觉之前喝一支补血口服液，或者是吃那种补铁片，效果都是非常不错的。平时可以多吃一些多吃动物肝脏红枣或者红豆菠菜，还有一些蛋类。

孕妇吃什么补铁蛋白呢？什么食物最补

孕妇想要补铁蛋白可以吃动物肝脏，各种瘦肉，蛋黄还有黄豆和豆制品，动物肝脏最补，正常情况下，动物肝脏是人们补铁的首选食物，贫血倾向的孕妇可以食用猪肝汤进行补铁。也可以选择瘦肉，还有鸡蛋黄，因为鸡蛋黄对于缺锌的孕妇是很好的补铁佳品。鸡蛋中还有蛋白质和其它微量元素容易被身体吸收的，很适合孕妇补充铁剂和营养。

请问孕妇补铁的药是饭前吃还是饭后吃

孕妇补铁的药物最好是饭前空腹的时候服用，这个时候胃里面没有食物，药物能够很快的分解代谢，被人体吸收，如果饭后服用，胃肠道内食物比较多铁被食物混合就会降低药物的浓度，就会影响药物的吸收利用，另外铁也有可能和食物中的化学成分产生化学反应，更会影响吸收的。

孕妇补铁补配合维生素c有效果吗，一般在怀孕早期需要吃哪些

孕妇补铁的同时补充维生素C可以促进铁离子的吸收。一般孕早期需要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含维生素的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、牛肉等食物。如果缺铁，还可以多吃富含铁的食物，如木耳，羊血，血肠，猪血，菠菜等食物。

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