孕期腰疼是怎么回事（孕期腰疼是怎么回事儿）

怀孕以后出现腰痛与体力激素变化、缺钙和增大的胎儿压迫都有关系，也妥腰部肌腱拉伤的可能。在怀孕的中期发生腰疼，最好补充钙片或者富含钙质的食物，孕晚期可以采用左侧卧位缓解子宫对腰椎的压迫，不要长时间的保持站立或坐着的姿势，可以不断的变换姿势，也可以多躺着休息，缓解症状。

怀孕三个多月腰部出现疼痛，主要是由于宝宝在体内不断的增大压迫到腰椎而引起的。平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，不要长时间的久坐，要注意休息可以佩戴护腰来保护，要不同时可以适当的参加户外活动，多晒太阳，睡觉的时候可以放个枕头在腰背部缓解腰部的压力。

孕妇在怀孕5个月的时候，出现腰疼的原因，可能是因为随着孕期的增长，子宫也跟着增大，孕妇的腰部和腿，承受的压力也随着增大，再加上这个时候的胎儿已经发育基本成熟，对各种营养物质尤其是钙摄取量更多，可能会引起孕妇缺钙等原因，建议孕妇适当休息，多吃含钙量高的食物。

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