孕期吃杨桃（孕早期可以吃杨桃吗）

孕妇中期是可以食用杨桃的，杨桃营养丰富，不过不可以吃太多，因为杨桃属寒性水果，吃太多会引起肠胃不舒服。在孕期的时候多吃水果能够帮助胎儿健康发育，给身体提供丰富的的营养和水分，帮助润肠通便，但是孕妇食用水果含糖量不可以太高。

怀孕初期，杨桃可以吃。杨桃含有大量的糖和维生素，有利于胎儿的发育。然而，不建议吃大量杨桃，腹泻时不能吃。孕妇应注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜和水果，避免脂肪、甜味、浓稠和油腻，避免浓茶和浓咖啡刺激，避免酒精和烟草刺激，注意适当休息，避免熬夜、过度劳累和过度内热。

桃子含有丰富的果糖、胡萝卜维生素c，钙，铁，磷，钾，镁，膳食纤维，蛋白质等营养成分，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，而且还有补血的作用，怀孕期间是可以吃的，对于宝宝的发育没有任何不良的影响，孕期的饮食种类要多样化，才有利于补充均衡的营养。

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