孕期一天喝多少水（孕期一天喝多少水才正常）

一般喝完水之后，在两个小时左右就会出现排尿的情况，怀孕之后喝凉白开水是最好的，不要喝任何的饮料，如果想喝需要喝纯果汁，这个不添加任何的防腐剂和添加剂，这样才是比较健康的，怀孕之后需要吃一些纯天然的东西，这样才会健康。怀孕早期和晚期容易出现尿频的情况。

怀孕之后是不易建议每天喝椰子水的，椰子水的营养价值也是比较高的，但是如果每天都喝的话，那么也是会产生一些副作用的，另外在怀孕期间也要注意不要做重力劳动，也不能够吃生冷刺激性的食物，不然很有可能是会出现流产的，另外在怀孕期间也要注意营养的补充。

孕妇在怀孕期间最好不要喝生水，生水里面是有细菌的，喝了之后可以引起腹痛腹泻，对于孩子来说也是有很大的影响的，如果孕产妇在怀孕期间有口渴的症状，可以喝一些温开水，也就是说把水开到100摄氏度以后，然后再冷却，可以喝点绿豆汤，吃点西瓜。

孕妇可以喝枸杞水，枸杞的营养含量很高，具有滋阴补肾，的效果，孕妇是可以喝的，尤其是体质虚弱的孕妇，更应该喝一些枸杞水，但是，也要适量，过多的喝很容易引起上火，孕妇怀孕以后，饮食要多注意多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含有营养的食物。

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