孕期可以吃的零食（孕妇能吃腌制的大头菜吗）

产后是可以吃零食的，可以适当增加进餐次数，平时注意饮食要多样化，多吃些禽蛋瘦肉，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起感冒或者肌肉关节的疼痛。

一般建议在怀孕期间最好不要吃腌制的食品，因为腌制食品中会含有一定的硝酸盐，如果在怀孕期间经常吃腌制品，就有可能会导致硝酸盐增高影响到身体的健康，怀孕期间尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，如果想吃腌制品可以少量，偶尔食用一次不要过多。

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