孕妇晚上睡觉腿酸，而且晚上睡着也酸,孕期腿很酸怎么办

怀孕晚期晚上睡觉腿发酸，这种情况一般是由于受凉或者是走路时间过长，也可以是缺乏微量元素钙引起的。可以去医院化验一下微量元素，孕晚期每天要保证在1500毫克左右，要注意休息少走路，多穿点衣服，不要着凉了，每晚可以用热水泡脚半个小时，然后再做足底按摩。有助于缓解腿酸

孕妇腿抽筋是不能排除缺钙引起的，还容易引起四肢无力、经常抽筋、麻木，腰酸背疼，出汗多等症状，建议您到医院检查微量元素看看是不是缺钙，如果明确诊断缺钙可以服用葡萄糖酸钙口服溶液或高钙片治疗，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，适当晒太阳。

蹲马步后腿酸疼是因为腿内肌肉因为较长时间用力，使肌肉受劳累产生乳酸没被吸收消散，解决办法一是用手从小腿到大腿（从下向上）揉摄。每天坚持三次，每次十到十五分钟。

二是用热毛巾敷敷痛处，以加快血液循环。减轻痛疼。

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