孕妇每天应该吃多少DHA
DHA虽然在一定程度上有利于胎儿发育，但是不能吃太多，孕妇每天吃300-400毫克DHA就可以。建议搭配蛋白质一起吃较好，有助于吸收。要特别注意的是，如果孕妇凝血功能不好就不要吃DHA，否则会有反效果，毕竟DHA会抑制血小板凝结。
dha和epa含量各多少比较好
鱼油中EPA和DHA的含量没有具体的比例推荐，但应该根据人体所需的标准来配比。一般来说，理想鱼油的标准应该为：1000 毫克含有EPA290毫克，含有DHA235毫克。另外，EPA和DHA比例的推荐比例为2:1，即EPA和DHA的摄入比例应该为2:1。具体来说，每天摄入的EPA和DHA的总量为500毫克为佳，其中EPA的摄入量为200-300毫克，DHA的摄入量为100-200毫克。理想的omega-3指标应该在8％～11％之间。但是市面上的一般鱼油产品，每粒1000毫克鱼油中含有DHA120mg，EPA180mg，欧米伽仅有20%左右。因此，我们应该按照说明书上的剂量去服用。
儿童dha藻油含量多少最好
儿童DHA藻油的含量并没有一个具体的标准，但一般来说，每天摄入适量的DHA藻油可以促进儿童的生长发育。
根据世界卫生组织和联合国粮农组织给出的建议，6-24月龄的婴幼儿每日DHA摄入量宜达到10-12mg/kg，2岁以上的儿童每日DHA摄入量宜达到100-250mg。
同时，在选择DHA藻油时，需要注意藻油的来源和纯度，一般建议选择来源于深海藻类的DHA藻油，并且纯度越高越好。
以上信息仅供参考，如有需要建议查阅相关文献。
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