孕妇补钙吃什么钙片最好，容易吸收，不上火的,孕期钙片什么时间段吃吸收好

仅仅依靠食物不能获取足量的营养物质，所以多会服用一定量的钙片以达到补钙的效果。那么当孕妇缺钙时，应该吃什么钙片补钙效果最好呢？建议使用汤/臣倍健/钙维/生素/D片，在怀孕四个月之后，宝宝的生长需要大量的钙，所以就需要额外补钙，这款钙的含量适中，而且比较容易吸收，也不会导致便秘和上火。

孕妇补钙主要以液体钙为主。这种钙剂便于吸收，孕妇在怀孕期间会有一定程度的钙缺乏，在服用钙剂治疗时还需要通过饮食补充，饮食可以用高蛋白的鱼、虾等食物来补充营养，同时补充微量元素，便于胎儿的发育，孕妇在治疗时还需要外出走动来进行辅助的治疗。

孕妇最好是喝淮菇甘末，可以帮助孕妇补充钙元素，还能够帮助补充锌元素，对孕妇和孩子的身体都有好处。

孕妇钙片一般是需要补到7个月左右的时候，但是由于每个孕妇的身体状况是不同的，所以补充钙片的时间上也是会出现一定的差异，在孕中期和孕晚期的时候对钙的需求量是比较大的，也是可以通过每天喝一杯温温的牛奶来进行补钙的，这样既能够起到好的补钙效果，在晚上的时候喝牛奶也是可以帮助提高睡眠质量的。

孕妇吃钙片和DHA应该注意两种药物尽量避免同时服用，这是因为人体对钙的吸收能力较差，假如两种药物同时服用，会降低它的吸收效果，日常中最好是能够采取多次少量的方式进行口服，以此来补充dha和钙，两者之间最好是间隔半小时左右的时间分次服下。

在怀孕后一般4到8个月左右是可以补钙的，如果没有明显缺钙的症状，那在怀孕的后期8个月以上可以停用，积极安排食疗即可，因为过量的补钙也可能会导致胎盘早熟等风险的，建议应该多注意休息，计算预产期的时间，观察平时的胎动是否正常的。

一般在怀孕4个月以后，孕妇给钙的需求量就会大大增加了，所以4个月以后就开始服用钙片了。整个怀孕期间都可以补钙的，这个没有什么影响。不仅要服用钙片，平时也要多吃一些含钙比较高的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，并且要多晒太阳。

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