跳绳对备孕有什么好处
跳绳也是一种运动，可以增强自身的抵抗能力，同时也可以加速体内的血液流动， 能使身体的新陈代谢正常， 减少疾病的发生。备孕期间， 就要多锻炼身体， 身体健康了， 对孕育健康的宝宝是很有帮助的。备孕期间， 要注意休息， 营养均衡 ，同时可以口服叶酸， 有效预防神经管缺陷的发生。
备孕跳绳每天跳多少合适
备孕跳绳每天跳十分钟合适
备孕的时候，适量运动可以让身体更健康，跳绳，十分钟足够了，如果体力充足，时间可以再久一点
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