孕期每天一个苹果（孕妇一天可以吃几个苹果）

孕妇每天吃一个苹果，有利于吸收维生素，也有利于胎儿皮肤好，怀孕期间可以适当多吃点新鲜的水果，对胎儿有好处的，怀孕期间应该观察有没有不适的症状，定期去医院孕检，了解胎儿发育的情况，怀孕晚期应该密切监测胎心胎动的变化，定期孕检。

孕妇一天建议最多吃两三个苹果就够了，苹果中含有丰富的维生素等营养物质，也有利于孕妇的消化和吸收，但是吃的过多容易导致腹泻，影响到胎儿的健康，怀孕期间要注意自己的饮食搭配，做到饮食多样化，保证营养的均衡，可以喝一些鸡汤，鱼汤等来补充营养。

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