孕晚期吃什么对胎儿好（孕晚期吃什么对胎儿好又不胖自己）

怀孕晚期的女性，如果肚子饥饿需要加餐时，可以考虑吃煮鸡蛋，也可以考虑适量的吃一些豆制品。这些食物都是蛋白质含量比较高、碳水化合物含量比较低的食物。耐饥饿，而且不容易升高血糖，也不会使体重明显的增加。妊娠期的女性，饮食中应当注意少食多餐。

正常情况下，到了怀孕晚期少量的吃皮蛋一般不会对胎儿造成不良的影响。但是皮蛋所含的铅相比较比高，能不吃，尽量不要吃，一般以胎儿的健康为准。女性在怀孕的时候饮食虽然没有明显的禁忌，但是不健康的食物尽量不要食用，可以多吃一些蔬菜跟水果。

在怀孕的晚期可以吃南关，建议做南瓜粥或者建议南瓜蒸蛋都比较好。在孕后期吃南瓜也有助于缓解水肿的。先看一下平时的食欲是否正常，适当的进补，多吃易消化的食物。计算预产期的时间及时的做好生产准备。看看胎动的频率，同时预约胎心监护等。

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