庆祝怀孕送什么礼物
庆祝怀孕时，送给准妈妈的礼物应该是既实用又贴心的。以下是一些建议：
1. 孕妇护肤品：选择天然、温和的护肤品，如妊娠纹霜、面部护理油等，帮助准妈妈保持肌肤健康。
2. 孕妇枕：为准妈妈提供一个舒适的睡眠环境，缓解腰背部的压力。
3. 孕妇装：购买一些适合孕期穿着的舒适、宽松的衣服，让准妈妈在怀孕期间依然保持时尚。
4. 营养品：如叶酸、钙片等，帮助准妈妈补充孕期所需的营养。
孕妈必备用品
小宝宝的衣服，奶瓶，棉签，奶粉，纸尿裤孕妇专用牙膏、漱口水等一些物品。如叶酸、钙片、DHA等；
其次，孕妈妈在孕期要多准备一些穿戴舒适的衣服，尤其要注意保暖，不要感冒了，还需要准备一些护肤品。
作为一名即将卸货的孕妈以我自身经验来说孕妈必备用品：
1.孕妇枕：我以及我身边同样怀孕的小伙伴均在使用。放在背后可以防止平躺，放在肚子前缓解下坠感，孕后可做靠枕。
2.孕妇裤：孕妇裤是高腰的，可以包裹肚子，需要注意尺寸合适，另外到了孕后期宫高增大，可能会感觉到勒。
3.档案袋+小夹子：保存孕期产检报告，发票等，可以分开装，产检报告时常需要，发票到最后报销需要。
孕妇吃什么好
除了日常所需要补充的，孕妇奶粉妈妈也可以适当喝一些，相比其他蛋白质品孕妇奶粉的营养更全面些。我和姐姐都在國際妈咪上选得港版港版美素佳儿妈妈奶粉，都觉得不错。荷兰奶源无污染很安全，而且不含蔗糖口味很清淡，我两孕吐反应还是挺大的，甜腻的东西受不了，但是吃这款奶粉就没事。这款含有叶酸，可以促进婴儿血管和神经发育，预防畸形，不用再单独补充叶酸了。
一、合理的膳食调配。
胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。
1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。
2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。
3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
二、保证优质蛋白质的供给。
妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。
三、适当增加能量的摄入。
孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
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