孕期长个（孕期长高了是怎么回事）

首先可以通过饮食来改善。避免食用动物油、过甜的食物，最好少吃油腻辛辣的东西，另外注意控制体重，增加户外运动，可以选择做健身操来保持体型，也可以做一些腹部运动，加速腹部的血液循环！减少腹部的色素沉淀，同时可以选择一些护肤品进行缓解。

怀孕期间孕妇一般体重长25斤左右算正常，但是这也是需要根据孕早期孕妇的体重指数来决定的。现在有很多孕妇孕期体重增长过快，会增加许多巨大儿、难产、产伤的风险，还会导致妊娠期糖尿病。而体重增长不足的孕妇可能会出现胎儿宫内生长受限、出生低体重等情况。

怀孕之后女性的身体内激素水平会发生变化，容易出现长痘痘的现象，也可能是因为上火引起的，平时一定要注意饮食的清淡，不要吃过于油腻，太辣的食物，避免对身体造成一定的伤害，影响到胎儿的生长发育，孕期要保持情绪的稳定，要避免熬夜，多吃一些富含维生素的食物，有利于肠胃的消化。

怀孕长疱疹了怎么办呢，其实孕妇长疱疹与吃辛辣的食物及身体的抵抗力弱等情况有关系。所以孕妇长疱疹一定要多注意休息，同时一定不能吃太热或者太辣的食物。如果孕妇长疱疹可以多喝一些清热解毒的凉茶之类的，可促进排毒，而且可以顺利排出体内的代谢废物，对皮肤也好。

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