孕期为什么会失眠（为什么怀孕初期会失眠）

孕妇睡眠多梦可能是因为心情压力过大的原因造成的，但是也不能够排除属于一些疾病的原因，最好可以到医院做相关检查，平时也要调理好自身的心情，在白天不要过度的嗜睡，也要增加自身的睡眠时间，增加自身的营养，定期到医院做好产前检查。

总的来说，前三个月的睡眠总量有所增加。然而，睡眠碎片化、有效睡眠时间缩短和睡眠质量下降在孕妇中非常普遍。目前认为，睡眠碎片化可能与孕期各种生理变化有关，包括孕期恶心呕吐、肌肉不适、尿频、胃胀灼热、子宫收缩、胎动等，这些都可能损害睡眠，如初生、吸烟、老年等，妊娠和高血压是妊娠期间加重失眠的常见因素。

患者怀孕初期睡不着的情况，有可能是由于体内激素水平变化影响到大脑神经的调节而出现的一种临床表现，一般也可以考虑属于一种妊娠反应。这种情况一般随着怀孕时间的延长会慢慢消失，建议患者要注意规律作息，保持情绪稳定。可以在睡前适当的喝一杯牛奶，具有催眠的作用。

对于这个的话主要就是因为孕妇的精神压力太大了，然后的话就会出现焦躁的一种状态，对于这个的话孕妇还是要学会调节自己的情绪的，不要出现过多的压力，也不要总是一中压抑的状态，这样对肚子里的宝宝和对自己的身体都是一种不好的情况的。

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