孕期能吃空心菜吗（听说怀孕初期是不能吃空心菜的是吗）

在怀孕期间是可以吃空空心菜的，因为怀孕是需要蛋白质丰富的营养食品，通常空心菜的营养是比较丰富的，并且还有丰富粗纤维素，能帮助体内促进肠蠕动，同时能通便解毒，不过在怀孕期间，身体出现有便秘的现象，可以适量的吃空心菜能缓解肠胃的消化排便的作用。

在怀孕期间是可以吃空心菜的，这个不会影响到胎儿的发育的，但是建议注意饮食的安全和卫生，空心菜的生长周期比较短，很容易出现农药的残留，建议及时的清洗干净，注意观察平时的食欲是否正常，算一下预产期，多吃蔬菜水果，可以补充丰富的维生素。

孕晚期是可以吃空心菜的，因为菜类食物中含有丰富的维生素，对孕妇自身和胎儿都有一定的营养，可以有效的帮助消化和吸收，避免孕妇上火引起便秘，建议在孕期一定不要吃凉拌类的菜，一定要将空心菜烧熟透之后再吃，少放调味料，孕晚期一定要注意多休息，定期检查。

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