孕期适合喝什么牛奶（孕期适合喝什么牛奶图片）

孕妇喝这两种牛奶都可以，营养价值雷同，含有大量的蛋白质以及多种维生素，微量元素，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，生冷，油腻和过于刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物。

孕妇是可以喝巴氏鲜奶的孕妇也可以喝罐装的奶粉，也可以应用保质期比较长的牛奶，这些孕妇都可以应用，孕妇要注意早晚各应用200毫升的牛奶，可以补充钙剂，还可以补充其他的微量元素，在怀孕期间还应当注意饮食均衡，避免偏食挑食才可以。

孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好是要根据自己身体情况所决定的，如果是属于偏瘦的类型，可以喝一些全脂牛奶的，如果比较胖可以喝一些脱脂牛奶来进行营养的补充。在怀孕期间也要注意不要偏食，要饮食多元化，不要吃一些辛辣和刺激性大的食物，以免引起上火。

孕妇在怀孕期间可以喝酸奶，也可以喝纯牛奶，这两种奶各有各的优势，酸牛奶能够促进消化，增误孕产妇的食欲，纯牛奶里面含有很多的营养元素，比如维生素，蛋白质，能量，脂肪酸等，能够增强集体抵抗能力，也能够促进孩子的生长发育，所以可以用两种奶互相交换的喝。

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