孕妇能喝纯奶吗
怀孕期间是可以喝纯牛奶的，纯牛奶的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，钙、铁、磷的比例适当，有利于促进宝宝的健康发育，孕期可以每天都喝点纯牛奶，注意不要受凉，饮食的口味要清淡，不要吃辛辣的食物，以免引起肠胃不适导致便秘。
孕妇喝纯牛奶哪个牌子的好
蒙牛：
含丰富的蛋白质和钙、锌，还有多种营养元素，老人、小孩子、孕妇都能喝。尤其是含有乳酸菌的酸奶，更能促进肠胃蠕动，帮助人体消化。蒙牛有机奶，蕴含19种原生营养，每100g含优质乳蛋白大于3.5%，高于国家标准20%。
现在纯牛奶的牌子还是挺多的，比如光明，还有蒙牛或者是金典。纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。
有助于孕妇喝胎儿补钙。酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。
牛奶和酸奶交替喝最好。
孕妇喝哪种纯牛奶好？孕期喝牛奶补钙，喝哪种纯牛奶好呢
纯牛奶的营养含量都是一样的，想要在孕期补钙可以购买一些散装配送的纯牛奶，当然只喝牛奶是不够的，还要多吃一些富含钙质的食物，比如肉汤，骨头汤，蔬菜和容易消化吸收的谷物流食等，这样才能够达到饮食营养均衡摄入的目的，从而满足孕妇孕期的营养元素需求，对于自身健康和胎儿的发育也是有好处的。
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