孕妇需要吃钙片吗,孕妇一定要吃钙片吗

孕期是需要吃钙片的，但建议在中孕期开始补充，一般可以在孕四个月后开始补钙。补钙除了钙剂之外，饮食当中可以多吃鱼类，奶制品，豆制品，坚果，蛋类等等。孕期要建立孕产妇保健手册，按医生的要求定期做产科检查，注意生活规律，避免熬夜。

再怀孕早期是没必要服用钙片的，因为这个时候对钙的需求量还不是很大，孕妇不容易出现缺钙的症状。不过在怀孕5个月以后，由于胎儿逐渐增大，孕妇对钙的需求量会大大增加，这个时候最好是补钙。如果不补钙，孕妇有可能会出现腿抽筋，身体乏力等不适。

在怀孕4个月左右是可以适当吃一些钙片的，因为在怀孕中期，宝宝发育需要大量的钙，如果没有补充大量的钙成分，就很有可能对宝宝的发育造成一定的影响，也可以吃一些含钙较高的食物，比如牛奶，骨头汤等食物，还可以多晒晒太阳，这样有利于促进钙的吸收。

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