孕期吃芝麻什么好处（孕妇吃芝麻有什么好处）

在月子期间吃芝麻主要是有润肠通便的功效的，所以根据自己的情况来安排，如果大便困难或者有食欲差等，那可以用芝麻来做食疗，或者煲汤看看效果的。在产后观察恶露的变化，预防子宫内感染的情况，不要吃刺激性的食物，注意适当的进行活动预防便秘。

芝麻中含有大量的铁和钙，以及不饱和脂肪酸，让孩子适当的吃一些芝麻对孩子的成长发育有一定的好处，且还能够提高孩子脑细胞的活性，宝宝的智力发育也有一定的好处，但是芝麻吃的过多可能会引起孩子腹泻，尤其是在腹泻的孩子，尽量不要让孩子吃芝麻。

芝麻富有蛋白质可以降低胆固醇，宝宝是可以吃芝麻盐的，但是一定要适量，不要多吃，否则会导致宝宝拉肚子的，一般情况不要给小宝宝乱吃，否则注意不到反而会影响到孩子身体的发育。芝麻虽然含有丰富的维生素E，但是芝麻盐吃多了毕竟会上火，尤其是宝宝也不宜吃的过咸，否则会增加肾脏的负担。

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