孕妇一天当中什么时候吃钙片最好的呢,孕期钙过量的危害

孕妇一天当中晚上吃钙片最好，有利于改善睡眠，如果缺钙会影响到宝宝骨骼的发育，导致生长发育迟缓，也会导致孕妇腿抽筋，孕期一定要注意补充钙质，但是不能补充钙过量，以免引起胎盘老化，可以同时进行食补，多吃一些鱼虾，芝麻酱，牛奶等含钙量丰富的食物。

孕期还是不要盲目补钙，如果补钙过多，会导致胎儿骨骼坚硬，所以不利于分娩。一般来说，要注意休息和饮食，不吃辛辣刺激的东西，定期做相关检查，远离辐射，不经常玩手机。建议孕晚期尽量不要服用钙片，并注意饮食营养，多走路，以增加分娩几率。

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