1. 血糖高的人可以吃紫薯和山药吗

血糖高的人可以吃紫薯和山药吗

建议不要吃,紫薯和山药甜度高,淀粉含量也高,吃后血糖会明显升高,血糖高的病人饮食上注意不要吃甜食,不要吃油大的食物,不要喝粥疙瘩汤之类易消化的食物,三餐定时定量,多吃蔬菜,适当吃些鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾等优质蛋白。坚持运动锻炼,控制体重。

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