孕期吃莲蓬（孕期吃莲蓬有什么好处）

莲蓬属于是凉性的食物，黑豆具有清热祛湿的作用，孕妇适当的和一些能够有效的缓解湿热的情况，但是不要喝的过多，避免对肠胃造成一定的刺激性，造成孕妇出现腹泻的情况发生，建议孕妇要加强营养，做到饮食的多样化，适当的喝一些排骨汤来补充营养，有利于增强身体的抵抗能力。

可以吃莲蓬。莲蓬的含糖量不算很高，不要吃太多是可以的。对于你所说的妊娠期糖尿病来说，主要是先看血糖的增高程度如何，假如增高的不是非常的严重，也可以先低糖饮食，少食多餐看看，假如血糖增高的比较明显，则可能需要采用胰岛素等等药物进行治疗。

莲蓬属于一种比较有营养价值的食材，使用以后能够补充身体所需要的营养，对身体的健康能够起到保护的作用，可以直接用来生吃也可以晒干以后再使用。

适当的吃一些莲蓬，能起到消除和下火的作用，而且口感也比较好。平时也可以使用一些新鲜的瓜果和蔬菜。坏处就是费钱吧，比较贵。

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