孕期怎么补血
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。
1.动物性食物 :动物性食物所含的红血素铁，其吸收 和利用比植物性食物所含的非红血素铁好，可多摄取。红肉、瘦肉、肝脏、蛋黄、猪或鸭血等。
2.补充铁剂 :可依医师指示服用铁补充剂。应避免饮用茶或咖啡，以防单宁酸与铁结合，而减少铁质吸收。
怀孕期间要多吃一些含铁丰富的食物，如鸡蛋黄，黑木耳，红枣，猪肝，猪血，瘦肉，红豆，黑米等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，促进铁的吸收和利用，同时可以口服铁剂和维生素c片剂进行治疗，如果贫血会影响到胎儿的健康发育。
孕期贫血对胎儿有哪些影响
如果是妊娠期轻度贫血，对胎儿的生长发育没有影响。如果贫血严重，会影响胎盘的血供，影响胎儿的生长发育，限制胎儿在子宫内的生长发育，容易导致胎儿窘迫、早产或死产。在分娩过程中，孕妇容易出现宫缩乏力、产程延长和产后出血。可以吃一些瘦肉精、猪肝、蛋黄、牛奶等，并口服硫酸亚铁等补血药物。
孕期贫血有什么症状
孕妇贫血时会感到很疲劳，自己的注意力是没有办法集中的，同时还会有体力下降的情况，干一点活可能就会感到很累，在者就是面部泛白，没有血色，同时伴有胸口闷，喘不过气的症状。铁元素对于孕妇来说是非常重要的，怀孕期间孕妇需要的铁元素是平时的三倍左右，一定要注意平时补铁。
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