为什么备孕不能玩手机
备孕不能玩手机是因为长时间使用手机等电子产品可能对身体造成影响，因为它们有一定的辐射成分。除了手机，还要减少使用电脑等电子产品的时间。
因为你在备孕期间如果长时间的玩手机是会对身体产生辐射的，不利于你身体以及日后宝宝健康的发展，同时长期不运动也不利于备孕。
盯手机时间长会伤肝，失神，要怀孕当然要好好休息加强营养适当锻炼了，少接触电子产品
31岁备孕注意哪些
孕前准备一、作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。
二、怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸，这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。
三、夫妻双方要在孕前半年开始注意纠正不良的生活，饮食尽可能多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物、蔬菜水果。怀孕前3个月不要喝酒咖啡、戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。
31岁备孕，年龄还算比较大了。
所以男女都需要注意，平时多吃有营养的食物，比如说鸡肉，蛋，牛肉，虾，鱼这些。
男士要戒烟戒酒，平时多做运动，多吃蔬菜水果。
女生要多吃热饮，不要吃冰冻雪糕，奶茶之类。在备孕之前，女生必须调好月经，让自己的月经是正常的，这样卵巢会更好，对以后的怀孕有利。
在备孕前，男女必须去医院做体检，确保双方的身体是健康的，平时也要多做运动,提高身体免疫力。
按时作息，早睡早起，平时多喝水，少喝饮料，这样对备孕非常有利。
1.饮食方面多注意，一些辛辣刺激、冰冷食物可以停了；晚上不要熬夜，不能饮酒，碳酸饮料也要戒掉。
2.补充叶酸及营养品和一些备孕必须品，调理身体状况的药。
3.戒烟、戒酒，不能情绪波动过大，戒各种口服药物，注意自己的行动，幅度不能太大。
4.保持良好心态，作息规律，早睡早起，锻炼身体。
备孕期间可以天天喝豆浆吗
豆浆属于豆类食物，含有丰富的营养物质，备孕期间适当的喝能够有利于身体的健康，但是也不建议天天喝，因为备孕期也需要保证营养的均衡，建议要保证食物的多样化，做到荤素搭配，也要适当的锻炼身体，加强身体的抵抗能力，要尽量的避免接触有辐射的东西，比如手机电脑等。
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