备孕期间来月经可以吃叶酸吗（叶酸备孕可以吃吗）

如果现在正在备孕期间，这个时候来月经了，就是说明没有怀孕，这种情况下是可以继续使用叶酸的，这个病没有什么影响。因为叶酸的补充主要是为了预防胎儿出现神经管畸形，一般在备孕期间就可以连续使用的，并不会对身体的健康产生影响，所以虽然是来了月经可以继续用。

叶酸在备孕时是必须要吃的。国家给育龄妇女免费发放叶酸，剂量是每片0.4毫克，每天服用一片。在怀孕前三个月一直服用到怀孕后三个月，共6个月。主要作用是防止胎儿神经管畸形和先天性心脏病，也可以预防贫血。怀孕12周后可以改成含有叶酸的复合维生素继续口服。

如果有宫寒，月经期间可以吃暖宫孕子丸，备孕期间也可以服用，没有什么冲突，备孕期间口服叶酸有利于防止胎儿血管神经发育异常，不要吃寒凉的食物，不要熬夜，在排卵期同房可以增加怀孕的几率，使用彩超测试排卵期是比较准确的，不要受凉。

备孕期间，男性也要补充叶酸。特别是平时烟酒和应酬多的男士，可以考虑锌叶酸（加锌）。

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