孕妇可以吃什么海鲜,孕期多吃虾有什么危害

孕妇在怀孕期间是可以吃海鲜的，主要的还是包括带鱼，鲤鱼墨鱼，鲫鱼，虾，牡蛎等，海鲜中主要是含有大量的蛋白质和微量元素，能够补充孕产妇体内的营养，也能够促进孩子的生长发育。对海鲜过敏的孕产妇最好不要吃，也要避免吃生的海鲜。

怀孕32周是可以吃虾的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，孕后期不要吃油腻的食物和甜食，避免导致巨大儿造成难产和孕妇的并发症，密切观察胎心和胎动的情况，如出现胎动异常，需要及时去医院检查就诊，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质。

宝宝过了半岁之后正是身体发育最快的时候，这时就可以适当的添加辅食了，虾就是一种很好的食物，不仅可以起到补钙的作用，还有很多其他的营养，所以十个月的宝宝是可以吃虾的。但是，这一开始给宝宝吃的时候要注意，虾很容易引起过敏，要注意观察宝宝的反应，如果没有过敏现象的话可以多吃一些。

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。那么宝宝吃虾有什么好处呢？

虾仁营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；其钙含量、镁含量也很丰富，而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例；虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收；虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。

不过虾多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好，而且最好大一点的虾2.3只，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量。如果孩子长身体，虾可以多吃一点补身体，但是绝对不可以暴饮暴食。

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