孕后期了，最近一直便秘，总是想上厕所上不出来，孕妇吃什么比较容易通便呢,怀孕期间便秘吃什么最快排便

孕后期便秘，想上厕所上不出来可以多吃含高纤维素的水果和蔬菜，如芹菜、香蕉、火龙果等。怀孕期间，由于子宫不断增大，活动量逐渐减少就会出现便秘的情况，平时注意多喝水，饮食清淡一点，适当的进行运动，促进肠蠕动，促进排便。

怀孕期间便秘可以吃柚子的，也可以适当多吃点苹果，香蕉有助于缓解便秘，平时注意多吃点新鲜的蔬菜，多喝水，不要吃太辣的食物，多活动活动都有助于缓解便秘。如果是有大便实在拉不出来的话，也可以外用开塞露缓解，对胎儿没有影响的，不要担心。

孕晚期的孕妇建议不要随便服用药物，会对胎儿造成一定的影响，孕妇便秘可以使用开塞露通便，而且平时饮食要注意，尽量以清淡为主，可以多吃点香蕉，火龙果，这样有助于通便，也要多喝热水，避免上火，不要吃辣椒油炸特别干等容易上火的食品。

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