孕期所需铁（孕期所需铁量）

这个要看你平时的饮食怎么样，每个人身体情况不一样，主要是看平时的饮食当中如果含铁量比较多的食物的话，那么就不用补铁的，如果发现自己缺少的情况下，最好去找一下医生，在医生的指导下进行服用比较好一些，因为每个人情况不一样，不可以片面的进行服用，这样可能会造成反作用。

孕妇到怀孕四个月以后要常规补铁补钙，孕妇会有一个生理性贫血的表现，且加上宝宝生长发育快，如果只是单纯从饮食中摄入的铁已经不能满足自身与宝宝的生长发育需要。可以选择性补充硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、富马酸亚铁等铁剂。同时要多吃一些红枣花生黑木耳鸡蛋豆类奶类等。

怀孕期间容易出现生理性的贫血现象，所以怀孕期间如果贫血比较严重，可以考虑吃维铁缓释片，来补充铁剂，但如果只是轻度的贫血，一般是不需要用药物来治疗的，这个期间大多主要是通过饮食调理，比如多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉，动物的内脏以及鸡蛋，同时可以多吃蔬菜水果，有助于增加维生素c，促进体内铁的吸收。

到此，以上就是小编对于孕期所需铁量的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。