孕期预防水肿（孕期预防水肿最好的方法）

孕期出现水肿是正常的现象，建议孕妇要适当的多卧床休息，不要走路或者坐的时间过长，避免水肿的症状加重，可以在睡觉前用热水泡脚来缓解症状，也可以适当的轻轻按摩，促进腿部的血液循环，日常的饮食可以多吃一些蛋白质含量高的食物，也要保证充足的睡眠时间。

刚怀孕，孕妇可以适量的吃绿豆，一般绿豆可以有防暑的作用，也可以有去水肿的效果，一般主要是在夏天，可以起到一定的防暑作用，对于薏米，大多刚怀孕这个阶段是不可以吃的，因为薏米可以有去水肿作用，但是也可以诱发宫缩，有可能会诱发流产，因此怀孕初期尽量避免吃薏米。

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