怀孕三个月后睡觉姿势哪个比较好？什么睡姿对胎儿发育好,怀孕期间应该怎样睡觉

怀孕三个月的时间对睡觉姿势还没有要求的，孕三个月后建议以左侧卧位为主，与其它体位交替进行。在怀孕期间，子宫是右旋的，建议左侧卧位为主，有利于避免子宫过度右旋，有利于子宫以及胎盘的血供，有利于胎儿的供氧。除了睡觉姿势外，要注意饮食营养，并要定期做好产检。

开始怀孕的时候，平躺侧躺都行，只要不要压迫到孕妇的肚子就行了。但是怀孕中晚期以后最好要左侧卧位睡觉。这样可以改变因为右旋的子宫引起的缺氧症状。或者是半卧位睡觉比较好，这样也可以减少因为子宫增大压迫内脏导致的不舒服的症状。

怀孕29周多了，能右侧睡，偶尔的一次右侧睡觉一般不会对胎儿以及孕妇自身造成影响。怀孕早期可以根据自己的情况选择合适的睡姿，但是怀孕后不能趴着睡觉。在怀孕的中、晚期，尽量选择左侧卧位，这样可以减轻孕妇身体所出现的不适症状。

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