自制凉茶配方
自制养生凉茶配方
工具/原料
根据自己的喜欢自制凉茶来选择材料。
方法/步骤1:
广东凉茶
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒
方法/步骤2:
西瓜皮凉茶
将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
玉米须贡菊凉茶准备材料：玉米须10克，贡菊5克，枸杞4克，蜂蜜适量。
1、玉米须洗净。
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2、玉米须放锅里，添水煮5分钟至茶汤黄色。
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