孕期可以吃海鲜吗（孕期可以吃海鲜吗早期）

孕妇怀孕期间尽量不要多吃海鲜类和贝类的食物，容易导致过敏，尤其是在感冒期间尽量不要吃，或者是尽量少吃，孕妇注意多休息，加强营养，多喝一些纯牛奶，蛋，奶类，瘦肉，多喝一些排骨汤的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性海鲜类和贝类食品，注意定期孕检，

孕妇可以吃虾，虾属于海鲜类，富含大量的蛋白质以及钙，相对来说营养价值比较高，所以孕妇吃虾，可以有助于补充营养，有利于胎儿的生长发育，但由于虾是一种海鲜，性寒凉，所以孕妇也要注意适量的吃，避免过多吃虾，也可能会增加胃肠刺激，引起腹痛腹泻。

在哺乳期也是可以吃海鲜的，但是在吃海鲜的时候一定要多加注意，可以适当的吃一些鱼类，虾类或者是贝壳之类的食物，但是一定不能吃太多的螃蟹或者是小龙虾，因为螃蟹属于寒性的食物，如果吃的太多，很可能会导致宝宝出现拉肚子的情况，而且小龙虾里面含汞比较多，不建议多吃。

来大姨妈期间是可以适量的吃一些海鲜的，但是吃海鲜一定要控制好量，不能吃的过多，吃的过多，可能会出现消化不良的情况。海鲜里面含有丰富的蛋白质和营养元素，能够补充女性经期虚弱的身体，还能够调节女性内分泌，增强免疫力能有效的缓解虚弱的情况。

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