备孕期怎样提高孕酮（备孕期怎样提高孕酮和雌二醇）

在备孕阶段，如果平时孕酮比较低的话，可以多吃些豆制品来起到补充孕酮的作用，但是如果特别低的情况下，那就需要直接用药了，因为饮食吸收的毕竟是比较少的，而且也不可能一次性吃的太多，所以吸收是有限的，怀孕之后如果孕酮低，那么容易造成流产的情况。

如果在月经前检查孕酮0.5这种情况考虑是偏低，有可能导致月经不能正常来潮或者月经量少的可能，可以把月经史说清楚，看是否正常，如果月经正常，考虑是没什么事的，建议平时多吃些豆类食物对卵巢功能是有好处的，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖影响卵巢的功能。

打算怀孕期间那可以空腹的情况下到医院做检查判断孕酮的水平，建议在女性的排卵期后做抽血看看孕酮的变化。如果孕酮的水平低那对正常的着床是有一定的影响的，所以不要有压力，先做检查后，可以在孕前做调理，备孕这段时间内也可以补充孕酮。

喝豆浆不能补充孕酮的，因为豆浆当中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然无副作用的植物雌激素，能够有效的帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，可以调节内激素失调的状况。建议黄体酮胶丸，所以在补充孕酮的同时，建议卧床休息，避免腹压而引起子宫收缩，导致流产。

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