孕期发冷怎么办（怀孕后特别怕冷是咋回事）

在怀孕期间孕女容易出现发冷的情况。这时准妈妈要注意保暖，及时添加衣物，除此之外要注意补充充足的营养，做到营养均衡，多吃一些蔬菜跟水果。怀孕后是不建议长期躺着或是久坐的。在身体条件允许的情况下，建议进行适当的活动，有利于胎儿和准妈妈的健康。

一般是在怀孕前三个月之内，孕妇会有怕冷的现象，主要是胎盘的发育没有完成，建议孕妇注意保暖，等怀孕三个月以后，胎盘的发育就基本完成，孕妈妈的体温就会回到正常，如果超过三个月孕妇依旧怕冷的话，要考虑与自身的体质有关系，有可能是营养跟不上所导致的，平时可以加强营养，多吃一些高蛋白，高脂肪的食物进行补充，

考虑有可能是怀孕初期胚胎着床时孕妇的体温偏高，所以才会怕冷，也有可能是怀孕的时候，孕妇体质虚弱才会出现怕冷的情况。在怀孕的时候孕妇一定要注意保暖，避免自己着凉，以防感冒。在怀孕期间也要定期做好产检，及时了解宝宝的发育情况。在饮食上也要注意营养的补充。

怀孕之后如果身体免疫力低下，容易引起怕冷，孕期需要摄入更多的热量才可以满足胎儿和妈妈的营养需要，建议你多吃一些高热量的食物，有利于改善体质，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，不要吃些生冷的食物，要注意身体的保暖。

怀孕23周，突然出现发冷发抖的情况，现在虽然没有发烧，但首先考虑可能与受凉有关，可能是感冒前的一种表现，一般这个阶段可能与怀孕以后的抵抗力免疫力低下有关，首先需要多喝温热的水，可以适当的喝姜水，有助于缓解症状，必要时如果伴有感冒的症状，可以积极抗感冒治疗。

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