孕期可以学点什么充实（孕妇不上班怎样让自己的生活充实）

孕期最好多看看书，看书使人心情平静，而且还会学到很多知识，没事的时候看看书听听音乐，听音乐也有利于胎教，对宝宝也非常好。

答:孕妇不上班也胜让自己的生活充实起来。首先要进行得胎锻炼，早晨和晚上要保持锻炼不少于半个小时；其次就是坚持每天阅读，提前进入胎教，每天的阅读不少于一小时；学做自媒体，用手机记录你怀胎十月的经历。同时还可以记录孕妇生活，传播网上，供同龄人诸鉴。

1.培养自己的兴趣与爱好

有些孕妈妈会在自己怀孕期间，发展自己一些爱好与兴趣，比如说茶艺、插花、舞蹈等，多数孕妈妈过去会因为工作过于忙碌，没有多余的时间，现在因为怀孕而有了充足的时间，能够慢慢的学习。

2、给自己充电

有些孕妈事业心比较强，会选择在怀孕期间用心学习，从而考下不少证书，这也是其中一种方式。孕妈可以在怀孕期间去学习一些过去想学，但是没时间学的东西。

比如说心理类、技能类，这样孕妈妈未来生完孩子，孕妈妈重返职场也会比较有“底气”，不用过于担心自己的落后、没一技之长，反之，持续学习能让自己拥有一定程度的竞争能力。

一日三餐不可缺少按时休息。控制上网时间，适当运动，听听音乐。和朋友聊聊天

收拾房子，断舍离，打扫卫生，整理家务

做平时没时间想做的菜

去我妈家小住

刷剧刷手机

也买过毛线做点手工啥的

可以练习孕妇瑜伽，听听胎教音乐，适合孕妇的运动，做些比较轻的家务啊，和朋友聊聊天呐，偶尔出去公园散散步啊！做一些美食啊，分散一下孕妇的压力。

1.因为做孕妇瑜伽能很好的调节孕妇的心情和压力，多听胎教音乐，有助于宝宝的健康生长。

2.做些比较轻的家务，能稍微锻炼一下孕妇的体力，到时候有助于生产。是啊，和朋友聊聊天有助于孕妇的心情开朗，4.做些美食可以让孕妇的胃口大开，孕妇心情开朗了，对于宝宝成长很重要。

无创基因检查吧，这个是检查孩子吧智力是否低下才做的，正常的一般怀孕的四到六个月就可以做了，建议跟医生及时沟通，需不需要做，平时多注意休息，不要剧烈运动，不要熬夜，做到睡眠要充实，多吃一些营养的食物，宝宝的发育和健康才会好。

到此，以上就是小编对于孕期可以学点什么充实自己的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。