孕期可以吃饼干吗（孕期可以吃饼干吗?）

怀孕可以吃饼干，但不建议多吃，或者经常吃，因为饼干里面主要是富含糖分，尤其怀孕期间，经常性的吃饼干，容易引起肥胖，也可能会导致孕妇血糖增高。因此建议怀孕期间，如果血糖并不是很高，可以适当吃饼干。平时要尽量低盐低糖低脂饮食。

怀孕期间可以吃饼干，饼干的营养价值丰富，热量也比较高，有利于增加饱腹感，但是不要吃的太多，以免引起消化不良，怀孕期间如果饮食过于精细，容易引起便秘，导致痔疮或者是肛裂，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食的口味要清淡，种类要多样化。

苏打饼干孕妇是可以适量的吃一些的，因为孕妇适当的吃一些可以有效的缓解孕吐反应，而且苏打饼干中的粗纤维素能够有效的促进孕妇胃肠道消化和吸收，但是一定不要吃的太多，因为苏打饼干没有什么营养，孕妇在怀孕期间需要大量的营养，可以喝一些鸡汤鱼汤等。

怀孕的时候可以吃零食但是应该有选择性的吃，建议多吃新鲜的蔬菜水果干或者建议吃苏打饼干，坚果等，建议少吃甜食或者膨化食品，否则容易导致孕妇肥胖或者影响到血糖的水平等，需要坚持少食多餐，看一下体重的变化，及时的预约产检，补充蛋白。

怀孕之后由于孕妇所需要的营养会相应增多，如果补充不足就容易出现饥饿或者营养不良等一些症情况，孕妇容易饿要注意合理的饮食，增加营养，可以适当的吃一些饼干，面包，坚果类的食物，可以充饥缓解饥饿症状，但是不要吃过多的甜食，也要多吃水果

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