孕期可以吃鸭蛋吗（孕妇可以吃鸭蛋吗？麻烦医生解答）

怀孕是可以吃鸭蛋的。鸭蛋的营养价值比鸡蛋更高，并且也有很多的烹饪方式，比如炒鸭蛋、炖鸭蛋、咸鸭蛋等。可以配合鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等各类蛋类交替食用，充分满足胎儿生长发育的需要。但是咸鸭蛋毕竟属于腌制类食品，所以孕妇不可多吃。

孕妇可以吃鸭蛋，在怀孕期间，随着胎儿的逐渐发育，孕妇的脊柱有一定的压力。而且由于孕妇的身体和走路姿势的变化，容易使孕妇患上腰肌劳损等疾病。鸭蛋富含蛋白质、维生素和钙，可防止孕妇脊柱变形，预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。除此之外，这个鸭蛋还有补血养血的作用，润肺美肤，非常适合孕妇食用。

怀孕期间可以吃咸鸭蛋，但是一定要少吃咸鸭蛋的盐分特别的高，孕期应该控制盐的摄入量，如果摄盐太多，长期以往容易引起高血压，导致下肢水肿，增加心脏的负担，所以饮食要清淡一些，低盐，低糖，低脂肪饮食，浅尝即止，按时的做好孕检。

鸭蛋含有丰富的矿物质，蛋白质，还有维生素，能够增强身体的抵抗力和免疫力，坏处就是鸭蛋也不要吃多了，吃多了话胆固醇变高。

吃鸭蛋可以增加营养补充蛋白质。因为鸭蛋营养是非常丰富，含有多种营养，可以补充人体所需要的营养成分。吃鸭蛋对人体是没有坏处的。

鸭蛋吃多了，对身体也是有很多好处的，首先它的胆固醇比较高，吃下去虽然会有一定的影响，但是不要长期吃，而鸭蛋里面含有丰富的卵磷脂等营养，吃下去可以明目，获得很多蛋白质

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