怀孕4个月腰酸肚子胀，这种现象正常吗？该怎么缓解呀,孕期肚子胀气难受怎么办

孕妇肚子胀，首先可以多喝温开水，多喝一些温开水能够促进胃肠的蠕动，促进排便，缓解胀气的现象，但是注意千万不要喝冷水，否则可能会刺激子宫。其次，多按摩，可以按照顺时针或者是逆时针方向按摩腹部，但是要注意千万不可用力，以免引起子宫收缩，造成流产等现象。

孕妇出现肚子酸的这种情况考虑是吃了不易消化以及着凉所引起的现象，平时多注意休息，不要吃一些生冷和不好消化的食物，饮食最好少食多餐，可以多吃一些清淡容易消化的食物，比如汤类或者是粥类，适当的进行一些运动也有利于消化，睡觉的时候多注意保暖。

到此，以上就是小编对于孕期肚子胀气难受怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。