孕期不忌口（孕期不忌口对宝宝影响很大吗？吃什么东西对宝宝好）

在怀孕期间确实有忌口的东西，太辣的时候尽量不要吃，像山楂，螃蟹之类的食物也不能吃，容易造成流产的情况。怀孕早期可以吃叶酸，预防神经管畸形，不能做剧烈运动，否则会出现症状加重，这段时间生活起居要归营养要搭配均衡，要保证足够的睡眠。

也是会对胎儿造成一定影响的，如果吃了对胎儿不利的东西，也是会导致胎儿出现一些不良的情况，要到医院进行检查，这样也是可以知道胎儿的发育情况。在孕期可以多吃一些富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果，也可以吃一些坚果类的食物来帮助宝宝大脑发育。

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