孕期可以吃羊肉（哺乳期能吃羊肉吗，吃了，宝宝会过敏吗）

怀孕36周可以吃羊肉，西红柿和茄子，这没有什么影响。羊肉具有补气养血的作用，一般对胎儿的健康有好处，西红柿茄子还有丰富的维生素。一般情况下，怀孕后应该忌食辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果补充维生素，有利于胎儿健康。怀孕后期应该适当活动，有利于生产。

哺乳期是可以吃羊肉的，一般吃了羊肉不会导致宝宝过敏。但是要注意食量，因为羊肉属于燥热性的食物，吃的多了就会导致体内的火气升高，进而出现肠干便秘的症状，而哺乳期的妈妈上火之后就有可能导致宝宝上火。适当的少吃一些羊肉是有好处的，可以促进乳汁的分泌，增强产妇的体质。

孕妇也是可以吃母猪肉的，除了吃母猪肉以外，还可以多吃一些鱼肉，鸭肉，牛肉羊肉等，都是可以补充身体的胶原蛋白和蛋白质的，同时除了肉类，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持营养丰富和均衡，同时在怀孕期间孕妇还需要多注意休息。

怀孕是的可以食用涮羊肉的。涮羊肉营养丰富，能够补精血、益劳损，还可以促进体内有害物质的排出。食用羊肉能够改善食欲，并且还可以生津止渴、益脾胃，有效地预防缺铁性贫血。但是应该注意避免过多食用，如果过多食用，就会造成上火，甚至引起便秘。

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