孕期吃冬瓜（吃冬瓜有什么功效和作用）

怀孕两个多月，孩子还不大稳定，饮食还是要多加注意的。冬瓜是可以食用的，冬瓜有利尿减肥的功效，可以适当的吃一些，但是不可多吃。比较瘦或是羊水比较少的孕妇是尽量不要食用，避免给孕妇及胎儿造成一定的负担。怀孕前期还是要以食物清淡为主就可以了。

冬瓜具有清热，消痰，利水的功效。冬瓜中含有较多的碳水化合物及维生素C。冬瓜不含脂肪，热量不高，能够有效的抑制糖类转化为脂肪，可以防止人体发胖，是减肥的最佳食材之一。冬瓜中维生素C含量丰富，但钾的含量不高，对治疗高血压病，心脏病，浮肿病等患者有很大益处。

冬瓜是一种很健康的食品，不管是怀孕期间还是非孕期间都可以食用，如果与其他食物搭配合理的话，对胎儿当然是有好处的，冬瓜有祛湿和利尿的作用，可以与羊肉煲汤食用这样保健价值极高。如果怀孕期间有下肢水肿还可以帮助孕妇消除水肿，所以请放心食用。

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