孕期可以吃菠菜（吃了菠菜大便会是黑色的吗）

产妇是可以吃菠菜炒鸡蛋的，不过也要根据体质来决定，不能过度多吃，要适量，孕妇可以在怀孕的前两个月多吃菠菜，这是因为菠菜含有叶酸，叶酸能保护胎儿免受脊椎分裂，同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等问题。

吃菠菜多了有可能导致大便变黑色的。或者是青绿色的大便。大便的颜色可能会像菠菜那样的颜色。这种情况是正常的，俗话说吃什么就拉什么。吃的多，拉的就多。不要暴饮暴食，不要长时间大量吃菠菜，避免导致缺钙。适当的吃菠菜对健康是有益处的，含丰富的维生素营养元素。

产后第二天是可以吃菠菜的，菠菜里富含丰富的维生素和矿物质，产后经常吃一些新鲜蔬菜，是有好处的。顺产后避免过度劳累，增加营养，注意个人卫生，避免细菌性感染。月子期间不能碰凉水，注意保暖。可以适当的运动，促进血液循环。可以根据医生的嘱托，做一些产后的运动。

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